Bastidores do AmigoFit: as decisões por trás de um app de treino com IA

Quase todo app de treino pede a mesma coisa: que você pare entre uma série e outra para preencher formulário. Carga, repetições, como dormiu, o que comeu. A maioria das pessoas desiste na segunda semana — não do treino, do app.

O AmigoFit nasceu dessa frustração. Ele está em desenvolvimento aqui na Impulsio e sendo testado no dia a dia, no iPhone. Este texto conta as decisões que tomamos até agora.

A ideia central: você conversa, o app organiza

Em vez de formulários, o AmigoFit tem um chat. Você escreve (ou fala) do jeito que falaria com um amigo: "dormi mal, mas fiz supino com 40 kg e senti o ombro".

A IA lê a mensagem e separa o que importa: sono, treino, carga, um desconforto. Tudo vai para um diário com linha do tempo, onde dá para revisar, corrigir ou apagar qualquer registro. A IA sugere; quem confirma é você.

Com o tempo, esses registros viram insights: relações entre sono, alimentação e rendimento que ficam difíceis de enxergar de cabeça.

Dado de saúde é dado sensível

Isso guiou várias escolhas técnicas e de produto:

• Nada é enviado para a IA sem um consentimento explícito — e o servidor recusa o pedido se esse consentimento não existir.
• A conta pode ser excluída de verdade, com tudo o que está ligado a ela.
• Dieta e sono nunca aparecem para outras pessoas sem a pessoa autorizar, item por item.

Não é a parte mais vistosa do app, mas é a que deixa a gente dormir tranquilo.

Treinar junto, sem virar rede social

A novidade mais recente é a aba Grupos: você cria um grupo com amigos, da academia ou do trabalho, e cada treino vira um check-in com foto e pontos.

O detalhe que mais gostamos: o check-in sai quase pronto. Terminou o treino no app? Ele já oferece "Postar check-in" com duração, exercícios e cargas preenchidos. Ninguém precisa digitar de novo o que já registrou.

E aqui entram as decisões do que não fazer:

• Só grupos fechados. Não existe feed público nem seguir desconhecidos. Você só vê quem divide um grupo com você.
• Teto de pontos por dia. O app não deve premiar quem treina três vezes no mesmo dia. Constância vale mais que exagero.
• Sequência semanal, não diária. A meta padrão é "X treinos por semana". Tirar um dia de folga não quebra a sequência — descanso faz parte do treino.
• Foto da galeria é permitida, mas fica marcada. Transparência resolve mais do que proibição.

Gamificação mal feita empurra as pessoas para o excesso. Preferimos um ranking que incentive voltar amanhã, não se machucar hoje.

O que vem pela frente

O AmigoFit ainda não está nas lojas. Os próximos passos são testar os Grupos com contas reais, ajustar o que aparecer nesse uso e preparar a publicação.

Vamos contar aqui como isso evolui — inclusive o que der errado.

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Construir um produto do zero é o que fazemos também para clientes. Se você tem uma ideia de app ou sistema e quer conversar sobre ela, fale com a gente.